决明子拥有多重益处与功效，包括：

1. **改善眼睛健康**：决明子泡水喝可促进清肝明目，对维护良好视力效果显著。

2. **清火解烦**：决明子具备出色的清肝火特质，有助于平息过于活跃的肝火，缓解因此引发的头痛和头晕。将其与菊花一同冲泡效果更佳。

3. **缓解便秘**：决明子泡水饮用可有效通便，清洗肠道，特别是将决明子稍微炒过，炒至微黄，使其更脆，这有助于激发活性成分，还可预防腹泻。

4. **调节高血压**：决明子泡水饮用具有降低血压和胆固醇水平的潜力。决明子可抑制胆固醇积聚和动脉硬化，适用于治疗高血脂、脂肪肝等情况。

5. **助于减肥和塑身**：每日坚持饮用决明子茶有助于抑制体内脂肪合成，有利于分解多余的脂肪，可实现全身减脂，无损饮食和健康，有助于减肥目标。

6. **免疫力提升**：决明子有助于预防感冒，减轻喉咙疼痛、感冒等症状，还有消散风寒、清热生津的效果。