调整脾虚、湿气对身体可能造成一定伤害，因此了解脾虚、湿的症状至关重要。下面是脾虚气滞的症状：

脾虚气滞常表现为大便干燥、食欲减退、乏力和面色苍白等症状。脾胃虚弱的人容易引起脾虚气滞，导致胃肠蠕动减缓，造成大便干燥。脾虚气滞还可能引发腹胀、腹痛和腹部不适，导致食欲不振。患者若遭受脾虚气滞，可能出现水、湿代谢异常，从而导致体质衰弱、气虚和言语懒散。女性若患有气滞，可能引发淤血，影响月经周期，导致经期紊乱和长期贫血，进而导致面色苍白的症状。

脾虚主要表现为食欲减退、消化功能减退、明显的腹胀（尤其在饭后更为明显）、反酸和打嗝。部分患者可能出现腹泻或便秘，大便性状改变、频率增加，伴随身体疲劳、头晕、体重减轻或肥胖的情况。患者应注意增加营养摄入，适度增减体育锻炼。此外，饮食不良、腹胀、腹痛和腹泻也可能出现。脸色苍白，舌苔白而滑，身体容易感到寒冷，四肢发冷。

建议患者尽量避免食用辛辣刺激的食物，养成良好的饮食习惯。祝愿您身体健康，生活愉快。