在炎炎夏日，汗水不仅会不停地流淌，脸上的油光也会像潮水一样涌现。尤其是那些整天面对电脑的女孩们，每天都面临着油光满面的困扰。你是否也为夏季如何控油而苦恼呢？今天，我将教你如何有效地控油，为你的夏日控油全攻略，让你轻松告别油光满面。

紧张容易出油、角质层缺少保湿因子以及皮脂腺分泌过度是“外油内干”肌肤的典型症状。要改善这种情况，首先需要解决紧张问题并改善睡眠质量。在保养方面，清洁、调理和保湿三个环节都需要引起重视。

干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤类型。这通常是由于不正确的油性皮肤护理、过度清洁而忽视保湿所导致的。这种皮肤表面看起来干燥、粗糙，但实际上却很油腻；毛孔粗大，肤质不均匀。这种皮肤既容易长出粉刺和面疱，又容易产生细小的皱纹，是比较棘手的皮肤类型。对于这种肌肤，我们既需要加强清洁，去除毛孔深处的油脂和污垢，同时也要注意保湿，给予皮肤充足的水分。这种肌肤的调理需要内外兼顾，全方位地改善水油不平衡的状况。如果你不想整年都面对油光满面，那就赶快开始行动吧！

内在调节

1. 保持有规律的生活，尤其是确保充足的睡眠时间，这是保持美丽的必要条件。

2. 我们的身体水分主要通过直接饮水来补充。为了保持体内水分平衡，除了从食物中摄取水分外，每天至少还应该喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不应计入其中。

3. 尽量少食用油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多喝温水。女孩子通常喜欢吃零食，但不要一次吃得太多，也不要只吃巧克力、油炸薯片等高脂零食。如果零食与水果搭配食用，就不会有太大的问题。

DIY控油面膜

1. 黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出汁液，敷在脸上，用纱布轻轻吸收，防止滴落，10分钟后洗净。

2. 柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅拌，加入12滴柠檬汁，搅匀后敷在脸上，15分钟后洗净。

3. 燕麦牛奶敷面：将燕麦片与牛奶混合成糊状，敷在脸上，10-15分钟后用温水洗净，然后用冷水冲洗干净。

4. 生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮熟，冷却后压烂，加入1汤匙杏仁油，搅拌均匀后敷在面部。这可以使油性皮肤变得细嫩，同时还可以改善粉刺问题。

5. 蜜糖蒜头擦脸：先用水湿润脸部，然后用蒜头蘸取少许蜜糖轻轻擦拭多油的部位，可以去除油脂。整个疗程持续15天，第一天擦拭15次，第二天擦拭14次......依此类推，最后一天擦拭1次。结束后，你将焕发出清爽的美丽。