芥花籽油有许多益处，例如缓解便秘、增强食欲等。然而，过量食用可能会导致体内胆固醇含量增加和肠胃负担加重等问题。

1、益处：芥花籽油是一种富含营养的油脂类食物，富含维生素E，具有强大的抗氧化作用，能够改善肤质。芥花籽油富含不饱和脂肪酸，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效。此外，芥花籽油中还含有辣椒素，能够刺激机体分泌更多唾液和胃液，促进食欲。

2、问题：芥花籽油含有较高的胆固醇含量，摄入过多会导致机体内胆固醇水平升高。此外，芥花籽油中富含油脂，对于胃肠道功能较差的人来说，摄入后可能引起消化不良，导致食欲不振、恶心等不适症状。

在日常生活中，食用芥花籽油时应适量摄入，避免过量食用引发身体不适反应。此外，养成清淡饮食和少食多餐的好习惯也是很重要的。