我们在平时总是会发现一些风湿患者的病程延绵，使患者长期饱受痛苦和煎熬。要有效的去除风湿造成的病痛，患者需要远离一些不利于康复的因素。那么在平时风湿患者需要避免食用哪些食物以防造成病情反复呢？

首先，在日常生活中风湿患者最好不吃的食物是过酸、过咸类的，因为这类食物在一定程度上会导致病情加重的，例如：花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

其次，患了风湿之后，患者最好每天坚持饮食清淡的原则，而与此同时要尽量避免食用高脂肪类的食物，因为脂肪对于风湿患者来说是具有刺激关节的效果，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

再有，在平常一些深受人们喜爱的海产品对患者的病情也是非常不利的，所以风湿患者一定要善于自律，远离海产品食物，这些食物在患者饮用之后会让风湿的症状加重，因此风湿病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

在治疗风湿的过程中患者要积极的避免一些不利因素造成病程的加长，所以远离这些禁忌类食物是风湿患者的必要的自我保健措施，也是有效的风湿的护理工作必不可少的重要内容。