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杨春喜
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知识库 哪些人不宜吃猕猴桃
哪些人不宜吃猕猴桃
发布时间:2023-09-20
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猕猴桃是一种富含碳水化合物、维生素和微量元素的水果。它特别富含维生素C、维生素A和叶酸,其中维生素C的含量约为苹果的十倍,因此被誉为“维生素C之王”。然而,并不是每个人都适合食用猕猴桃。接下来,我们将解答哪些人不宜食用猕猴桃的问题。

以下是不适合食用猕猴桃的人群:

1. 脾胃虚寒者:猕猴桃属于寒性水果,对于本来就脾胃功能较弱的人来说,摄入过多寒性食物会加重肠胃负担,可能引起腹痛、反酸和烧心等症状。因此,脾胃虚寒的人不宜食用猕猴桃。

2. 容易腹泻者:消化系统功能较弱的人本身容易出现腹泻问题。而猕猴桃具有促进消化和排便的作用,因此食用猕猴桃可能会加重腹泻症状。

3. 尿频者:猕猴桃的果肉多汁,含水量较高,具有利尿作用。因此,尿频症状较为严重的人最好避免食用猕猴桃,以免加重病情。

4. 女性经期:在月经期间,女性应该选择一些温热的食物,而不宜食用寒性食物,尤其是在月经过多的情况下更应避免摄入猕猴桃,以免对身体造成伤害。

此外,猕猴桃还具有一些其他功效与作用:

1. 降低胆固醇:猕猴桃的外皮含有丰富的纤维素,其中三分之一是果胶,可以降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病。

2. 促进消化:猕猴桃中的膳食纤维不仅有助于降低胆固醇,还可以帮助消化,预防便秘,并清除体内的有害代谢产物。

3. 抑制肿瘤和抗癌:猕猴桃中富含的维生素C具有抗氧化作用,能够有效抑制致癌物质的生成,从而有助于预防肿瘤和抗癌作用。

以上是关于哪些人不适宜食用猕猴桃的介绍。希望这些信息对您有所帮助。


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