宝宝喝奶粉，通常建议一直喝到三岁。从宝宝出生开始，母乳喂养是首选，前六个月最好只喂母乳。随着宝宝的成长，逐渐引入辅食是必要的，以满足宝宝不断增长的营养需求。在三岁之前，宝宝的肠胃系统还未完全成熟，如果提前断奶，迫使他们像大人一样消化主食，可能会给胃肠系统带来沉重的负担，同时影响营养吸收。因此，建议宝宝至少喝奶粉到三岁。

宝宝断奶后，需要选择适当的辅食。以下是一些适合宝宝的食物，它们通常应该以清淡且易消化的食物为主：

1. 玉米排骨汤：玉米富含蛋白质、维生素和微量元素，而排骨富含钙、蛋白质和脂肪酸，它们的结合有助于增强身体健康，刺激大脑细胞，提高记忆功能。

2. 鱼肉：鱼肉富含球蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，这些成分有助于提高孩子的记忆力，因此鱼肉被誉为自然的“脑黄金”。

3. 虾：虾富含丰富的磷元素，可以增强抵抗力。虾壳含有高含量的钙，多食用可以强化身体，促进大脑运作，提高记忆力。

4. 鸡蛋：鸡蛋富含丰富的蛋白质和维生素，有助于增强记忆力，每天食用一个鸡蛋对智力发展有益。

5. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，容易消化。定期食用鸡肉有助于滋养身体，提高免疫力。

6. 核桃：核桃含有多种有益营养，是促进脑力发展的佳品，可以提高孩子的记忆力。