在我们的日常生活中，饮食是至关重要的，但有些食物的搭配可能对健康造成损害。现在，让我们一起了解一下12个饮食禁忌，以确保我们的饮食更加健康。

1. 白萝卜和中药不宜同时食用，因为白萝卜可能影响中药的药效，尤其是那些含有人参、何首乌和地黄等中药。

2. 香菜不宜与中药的白朮和牡丹皮一同食用，以免降低中药的补益效果。

3. 地瓜、芋头和红薯与柿子不宜同时食用，因为淀粉和柿子中的鞣质可能在胃内凝结成块，导致胃结石。

4. 红萝卜和白萝卜不宜一起煮，因为红萝卜中的酵素可能破坏白萝卜中的维生素C。

5. 白萝卜和橘子不宜同时食用，因为它们的组合可能导致甲状腺肿。

6. 茄子与螃蟹不宜同食，因为它们的性质都属于寒性，可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人。

7. 韭菜和酒不宜同时食用，因为它们都能刺激消化系统，可能导致胃炎和胃溃疡。

8. 韭菜不宜与桑椹同食，以免引起腹痛和腹泻。

9. 韭菜不宜与菠菜同食，以免引起腹泻。

10. 菠菜和苋菜含有草酸，不宜与高钙食物如豆腐、豆制品、黑芝麻、酸奶、虾米和海带一同食用，以免形成草酸钙结石。

11. 如果服用钙剂或有骨质疏松或关节问题，应避免与高草酸的蔬菜同时食用，最好错开三至四小时或在饭前两小时服用钙剂。

12. 大蒜不宜与大枣（红枣、黑枣）同时食用，可能引起头部不适。此外，大蒜也不宜与芒果同食，以免皮肤变黄。

要记住，这些饮食禁忌主要适用于特定情况下，正常情况下，不必过于担心。但如果你有相关健康问题或体质容易形成结石，应格外小心。