头发掉落严重，怎么办呢？这个问题让许多爱美的女士感到苦恼。每天洗头或梳头发时，发现头发大量脱落，确实令人困扰。以下有8个护发小窍门，帮助你减少头发脱落问题。

对于头发脱落，什么程度才算严重呢？简单来说，一般情况下，每天脱落的头发不超过100根被认为是正常的。如果每天掉落超过100根，且持续超过两个月以上，可能就需要考虑脱发问题。脱发原因众多，包括遗传、免疫、化学因素和季节性等。除了遗传和病理因素外，现代生活中的精神压力、不规律生活作息和不健康饮食也是导致脱发的主要原因之一。

1. 治疗基础疾病：一些疾病会导致头发过多脱落，因此首先要治疗原发疾病，如缺铁性贫血、甲状腺问题、头皮疾病等。

2. 减少对头发的伤害：频繁的梳理、染发、烫发都会损害发质和发根。尽量减少这些操作，使用吹风机时选择低档位，尽量避免频繁染发。

3. 改善生活方式：如果头发脱落，但还未到脱发的程度，可以调整生活方式，减轻精神压力、保持规律作息和健康饮食等，有助于改善情况。

4. 谨慎减肥：极端的节食可能导致摄取的营养不足，从而引发营养不良和头发脱落，所以减肥应该适度而健康。

5. 遗传性脱发：如果头发脱落与遗传有关，需要在医生的指导下使用适当的药物治疗，如米诺地尔。

8个护发小窍门：

1. 定期修剪头发，保持健康的生长。

2. 尽量避免频繁的烫发和染发，选择温和的染发剂。

3. 使用椰子油进行深度滋润。

4. 头发洗后选择自然风干，使用防热保护剂时要谨慎。

5. 扎发时避免扎得太紧，以保护发根。

6. 不要过度洗发，头发的自然油脂对头发健康有益。

7. 考虑头发长度，过于长的头发容易显得稀疏。

8. 使用丝质或缎质枕头，有助于防止头发分叉。

此外，保持乐观的心态、适度运动、勤洗头和合理饮食也都对预防脱发非常重要。