社交媒体是现代人生活中不可或缺的一部分。但是，这种信息泛滥的时代也带来了许多问题，如心理健康问题。因此，如何在社交媒体时代保持心理健康？

首先，我们需要意识到社交媒体对我们的影响。虽然它可以让我们随时随地与朋友和家人保持联系，但它也会使我们变得过于依赖它。这可能导致我们忽略自己的情感和需求，并在日常生活中缺乏自我关注。

其次，我们需要了解如何在社交媒体上建立积极的个人形象。这包括维护一个清晰、有条理的社交媒体账户，避免发布不当内容或涉及到敏感话题。此外，我们还应该尝试与他人建立联系，并寻找与自己兴趣相同的群体。

最后，我们需要意识到社交媒体对于心理健康的影响。如果我们长期沉迷于社交媒体而忽视了身边的人和事物，那么这将会对我们的情感和心理健康产生负面影响。因此，我们需要学会适当地管理自己的社交媒体时间，并尝试保持一定的距离。

总之，在现代社会中，保持心理健康是非常重要的。通过意识到社交媒体对于我们身心健康的影响以及如何在社交媒体上建立积极的个人形象和适当地管理自己的社交媒体时间等方面来实现这一目标，我们可以更好地保持心理健康。