苹果，这种多才多艺的水果，无论你是否身体欠佳，都是美容降温的得力助手。

香蕉，这个快乐的水果，在你发烧时可增加口感和水分，同时也有助于促进肠道通畅。

黄瓜，其主要功效在于降温和补水。

猕猴桃，适量摄入，可以在发烧时为身体补充必要的微量元素，增强抵抗力。

柚子，在生病时可作为有效的辅助食物，尤其在发烧时效果最佳。

山竹，是感冒发烧时的绝佳选择，但每天最多食用两个为宜。