通常情况下，食用桃子可以在辅助补充铁元素方面发挥一定作用，但不能成为日常补铁的主要来源。建议在日常生活中保持均衡饮食，以避免营养不良的发生。

桃子是一种药食同源的水果，富含蛋白质、脂肪、多不饱和脂肪酸、叶酸、镁、糖和铁等多种营养物质。它可以为人体提供所需的营养，同时还具有利尿、消食和通便的功效。桃肉中含有丰富的铁元素，适量食用可辅助促进血液中铁元素的合成，有助于血红蛋白再生，因此在改善缺铁性贫血方面具有一定的辅助作用。

然而，如果患有缺铁性贫血，不能单纯依靠食用桃子来治疗，建议及时就医，并在医生的指导下使用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。在日常生活中，注意养成规律的作息习惯，确保充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，适量摄入菠菜、牛肉、猪肝等富含铁元素的食物也有助于补充铁元素。综上所述，在补充铁元素方面，桃子可以提供一些帮助，但应当综合考虑其他方法和食物来实现日常的补铁需求。