在夏季，眼睛是人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。由于眼部组织对不同波长的紫外线吸收不同，这可能导致许多急性和慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎和老年性黄斑变性等。因此，在阳光强烈的夏季，特别需要注意保护眼部免受紫外线的伤害。

佩戴太阳镜可以在夏季户外活动时对眼睛进行一定程度的保护。然而，选购太阳镜时需要格外注意，优质的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，而劣质的太阳镜则可能没有防紫外线功能，甚至会使瞳孔长时间扩大，导致更多有害光线进入眼内，增加眼睛的损伤风险。同时，需要特别注意的是，并非每个人都适合戴太阳镜。例如，青光眼患者应该慎用太阳镜，因为太阳镜会导致瞳孔扩大；近视合并散光的患者，也可能因瞳孔扩大而影响成像质量，导致球面像差增大。

目前市场上有许多太阳镜具有紫外线吸收功能，可以根据个人需求进行选择。掺入金属元素氧化物的镜片可以吸收95%的紫外线和红外线；而带有反射膜的反射型镜片，则在镜片表面镀有一层真空金属膜，能透过可见光，同时反射有害的紫外线辐射；偏光片能将光线偏极化，从而阻隔所有有害光线而不影响可见光透过，有效保护眼睛。

另外，不仅仅是夏天，太阳镜全年都需要使用。很多人错误地认为在阴天太阳光不强，天气也不热，所以不需要戴太阳镜。然而，他们可能不知道在阴天紫外线的强度依然很高，反而容易无意中暴露于更多有害的紫外线之下。实际上，太阳镜在四季都应该佩戴，无论是晴天还是阴天。即便是在薄云覆盖的阴天，也必须参考紫外线指数预报，做好全年的防晒工作。