刘爱华
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老年人小腿抽筋怎么办?
发布时间：2023-09-06
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老年人小腿抽筋怎么办？所有的抽筋都发生在半夜。以前大概两个月才发生一次，现在一个月有两三次。怎么才能缓解呢？睡前泡脚有用吗？
你好，老年人小腿抽筋多发生在半夜。考虑到骨质疏松和缺钙，可以口服钙片。一天一次，我家老人可以加强营养，多吃含钙量高的食物，如牛、奶制品、鱼、虾等。老人年纪大了，需要消除一些骨病带来的痛苦。
老年小腿抽筋。跟缺钙有关系。随着年龄的增长，吸收钙的能力较差，要多晒太阳，促进钙的吸收。同时口服乔迪钙片。多吃含钙量高的食物，牛奶、豆浆、排骨汤、骨头汤、虾皮等。睡前泡脚，拍拍肌肉，也会有助于缓解抽筋。主要是补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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