长期手淫导致阳痿早泄是一种常见的性功能障碍，需要引起足够的重视。以下是一些可能有用的建议：

1. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。

2. 改变手淫习惯：尝试减少手淫次数或者避免过度手淫，这可能会有助于缓解症状。

3. 寻求专业帮助：如果您感到非常担心或者无法控制自己的性欲，请考虑咨询医生或者心理医生。

4. 尝试药物治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用药物来治疗阳痿和早泄。

总之，长期手淫导致阳痿早泄是一种严重的健康问题，需要得到及时的治疗。请尽快咨询专业医生并采取适当的措施来解决问题。