近视眼分为真性近视和假性近视。真性近视无法通过训练恢复，只能通过训练改善眼疲劳，避免近视进一步加深。那么，有哪些方法可以通过训练来恢复近视眼的视力呢？

一种方法是长时间用眼后，将视线移开几分钟，让睫状肌得到放松，这有助于改善眼睛的疲劳。此外，可以进行眼保健操，或使用眼疗仪按摩眼睛，以促进血液循环，放松眼部肌肉，从而提高视力。

另外，可以尝试雾视法，即戴上球面镜片看远处半小时。对于成年人或年龄较大的青少年来说，这有助于改善视力和减轻不适症状。此外，可以在医院接受医生指导下进行训练，例如先看近处片刻，再看远处片刻，以缓解或消除睫状肌的疲劳状态，从而降低视力疲劳的目的。

针灸也是一种方法，它可以刺激眼睛，放松眼睛，并锻炼眼睛的神经和肌肉，有助于改善眼睛的血液循环，进而提高视力。此外，减少对眼睛的不良刺激，如强光刺激和长时间用眼，也是重要的。

如果出现眼部不适症状，建议及时就医，以避免不良后果。希望这些方法能对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！