菠萝蜜核的好处与功效

菠萝蜜是一种我们都很熟悉的水果。它的核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分，还富含矿物质和维生素。那么，菠萝蜜核具体有哪些功效呢？

1、促进消化

菠萝蜜中的菠萝蛋白酶可以有效分解蛋白质，增加肠胃蠕动，有助于清理肠胃。如果你经常遭受便秘的困扰，可以尝试早晨食用一片新鲜的菠萝蜜核。

2、美容养颜

菠萝蜜富含丰富的维生素B，能够有效滋养肌肤，让肌肤保持健康。它还可以滋养头发，使头发光亮，并预防皮肤干裂。此外，菠萝蜜还可以消除身体的紧张感，增强免疫力。

3、助于减肥

菠萝蜜含有丰富的果汁，可以有效分解脂肪，因此对减肥有一定的帮助。此外，菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素和16种天然矿物质。每天将菠萝蜜或菠萝汁加入饮食中，可以起到减肥的作用。但要注意不要过量，并且避免食用未经处理的生菠萝。

4、缓解感冒

当出现感冒症状，如发烧、咳嗽等时，可以喝一杯菠萝蜜汁。它具有降温的作用，并且可以有效减少支气管炎的发生。

以上就是菠萝蜜核的一些功效与作用。尽管菠萝蜜核对身体有好处，但也要注意适量食用，避免过量。希望这些信息对您有帮助。