每次梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是否感到很心疼呢？很多女性朋友都面临脱发的问题。由于现代女性工作繁忙，加上体质虚弱、生活作息不规律等各种原因，头发变得脆弱，这让人很困扰。不过，女性朋友们不要着急，食疗是治疗脱发的一个不错选择。今天我将给女性朋友们推荐几款专门治疗脱发的美味食谱，帮助你快速摆脱脱发的烦恼。让我们一起学习这些食谱吧！

1. 首乌猪脑汤：

治疗肾虚引起的女性脱发，首乌猪脑汤是上乘之选！

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

提示：这不仅是治疗女性脱发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！

2. 龙眼人参炖瘦肉：

材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

提示：适于妇女产后气血亏虚引起的脱发者食用。

3. 枸杞黑芝麻粥：

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

做法：以上三味共煮粥。

具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

提示：这个不仅仅是女性脱发的食疗答案，也适合对抗白发！

4. 枸杞黑豆炖羊肉：

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉一起放入锅中，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

提示：适于妇女产后脱发。

5. 芝麻海带糕：

材料：白芝麻100克，海带末500克。

做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加适量淀粉搅匀，再将海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作为随意小吃。

6. 牛舌头精华胶质：

做法：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类胶蛋白和骨胶原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。

提示：沉淀后的最底一层胶性物质，就是能延缓头发衰老的食品。

每天作为料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

7. 熬煮黑立：

做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，熬至水熬尽、豆粒泡涨为止，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

每天食用66克，一日两次，用温开水送下。

提示：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。

8. 生发黑豆：

做法：黑豆500克，加水1000毫升，用文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为止。然后取出黑豆，撒少许细盐，贮于瓷瓶内。

每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

【健康小贴士】

头发的光泽度与体内甲状腺素的发挥作用有关，而海带中富含碘，这是合