青提子富含高营养价值，备受喜爱。但青提子究竟是属于凉性还是热性食物呢？下面让我们详细介绍一下。

青提子的味道醇甜，口感宜人，且富含多种微量元素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等。

通常，水果被归类为热性、温性、平性、凉性或寒性五种属性之一。青提子既不属于凉性，也不属于热性，它属于平性水果，因此一般来说，在饮食上没有太多的禁忌。

青提子有许多益处，包括：

1. 降低心血管疾病风险：青提子中含有白藜芦醇，有助于降低坏胆固醇（LDL）水平，提高好的胆固醇（HDL）水平，减少动脉内脂肪积聚，从而降低心血管疾病的风险。

2. 抗癌作用：青提子富含白藜芦醇，这种物质具有抗癌潜力，有助于抑制癌细胞的生成和扩散。

3. 抗病毒：青提子中的聚合苯酚可减弱或消除病毒和细菌的传染能力，特别对人类的肝炎和脊髓灰质炎病毒具有显著的作用。

4. 美容养颜：青提子富含维生素C，有助于促进皮肤内胶原蛋白的生成，使皮肤更加红润、细腻、白皙、有弹性，具有美容养颜的功效。

5. 生津止渴：青提子中的有机酸可以刺激口腔内的津液生成，有助于缓解口渴、口干、咽喉不适和声音嘶哑等症状。

然而，对于糖尿病患者和脾胃虚弱者来说，青提子并不适合食用。由于其高糖分含量，青提子会迅速提高血糖水平，可能对身体健康产生不利影响。此外，青提子的寒凉属性可能会导致脾胃虚弱者的症状加重。