武式太极拳以其丰富而深奥的原理而著称，其内劲充沛，注重意念驱动。以下是对武式太极拳的招式和动作要点的描述，让我们一同探索武式太极拳。

武式太极拳的招式和动作要点包括：

**拳法身法**

太极拳强调整体运动，追求“一动无有不动，二静无有不静”的境界。这要求拳术的质量必须通过坚实的基础来确保。武式太极拳的创始人武禹襄先生特别注重身法，他提出了“身法八要”：提顶、吊裆、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹裆、护肫，后来又增加了腾挪、闪战、尾闾正中、气沉丹田、分清虚实，成为十三个关键要点。

**提顶**

提顶意味着让头部保持挺拔，与身体的其它部分形成一条连贯的直线。这样可以提升整体的轻盈感，拉长脊椎，使骨节协调灵活。提顶对于气血流通非常有益，有助于练习者感到身体轻盈，集中精神，灵活多变。

**吊裆**

吊裆相对于提顶，是指裆部的放松和垂下，使胯部和臀部自然松弛，不前倾也不后仰。这样做可以保持身体的平衡，产生虚实相间的弹性，以便在施展力量时能够整体发力。

**涵胸**

涵胸意味着胸部和两肩要松开，并且不前倾也不后缩。这有助于气沉丹田，维持呼吸的畅通，使精神保持松弛。

**拔背**

拔背的要点是将脊椎自然竖立起来，不要过于弯曲，以保持身体的协调。这有助于产生脊柱的弹力，使力量能够从脊椎传递出去。

**松肩和沉肘**

松肩要求肩关节放松伸展，不要耸肩或紧张。沉肘则要求肘部下沉，不要高抬。这两者的关系密切，对于整体的协调非常重要。肩和肘的松动有助于控制对方，使力量保持灵活。

这些身法要点在武式太极拳中至关重要，它们互相影响，协调起来可以帮助练习者练成高水平的拳术。同时，武式太极拳的招式和动作也有其独特的要领，共分为四个段落，每一式都有特定的动作和步骤，需要细致的练习和体悟。通过不断的修炼，才能真正领悟武式太极拳的精髓。