一般而言，缓解右臂酸痛的方法取决于其引起的原因，这些原因可能是生理因素或病理因素，例如外伤或神经根型颈椎病。下面对这两种情况进行具体分析：

一、生理因素：

长时间搬运重物或进行剧烈的体育运动可能导致肌肉劳损或乳酸堆积，进而引起右臂酸痛。通常可以通过充足休息或适度按摩来促进乳酸代谢，从而缓解症状。

二、病理因素：

1. 外伤：

右臂受到外力撞击后，肌肉和软组织损伤以及神经受损等原因都可能导致右臂酸软、无力和疼痛等症状。建议就医进行CT检查，若为软组织损伤引起的问题，医生可能会建议服用维生素B1片、甲钴胺片或腺苷钴胺片等药物以滋养神经，改善症状。

2. 神经根型颈椎病：

由于颈椎的移位或突出压迫了右侧神经根，可能引起神经的炎症反应，进而导致右臂酸胀、疼痛和麻木等症状。建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或阿奇霉素分散片等药物，以控制炎症并改善症状。

此外，还有可能是强直性脊柱炎引起的，需要前往正规医院进行系统检查，明确具体原因后，按照医生的建议采取治疗措施。