在日常生活中，许多朋友都面临高血压的问题。高血压对身体健康构成巨大威胁，因此高血压患者务必要格外关注自己的健康。在日常生活中，可以多食用降血压的蔬菜，也可以尝试饮用降血压的茶水。接下来，我们将介绍一些可以用来泡水饮用以降低血压的食材。

降血压的泡水食材：

1. 玉米须

泡水中的玉米须具有一定的降血压功效。此外，玉米须不仅能够降低血压，还有止血、利尿、养胃等益处。因此，高血压患者不妨尝试泡水饮用玉米须，对身体健康也大有裨益。

2. 山楂

山楂被广泛认为具有卓越的降压功效，泡水饮用山楂同样能够降低血压。高血压患者可以尝试直接食用生山楂以获得降压效果，但对于有胃病的高血压患者，不宜食用过多生山楂，因此用山楂泡水饮用是个不错的选择。

3. 荷花

中医古籍记载，荷花具有清热解暑、扩张血管、降低血压的特性。将新鲜的荷花清洗切碎煮水后饮用，不仅有助于降压，还有助于减肥和瘦身，是一种非常不错的茶饮选择。

4. 葛根

葛根被认为具有降压和改善血管循环的作用，尤其对脑部血管循环有显著改善效果。高血压患者的血管常常受损，尤其是脑血管，因此饮用葛根泡水对养护健康大有裨益。

5. 绞股蓝

绞股蓝被认为具有出色的降压效果，同时也有助于保护血管，适合高血压患者长期饮用。此外，绞股蓝还有清热解毒和滋补的益处。

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