精囊炎是由大肠杆菌等引起邻近器官前列腺等有感染或任何情况下导致前列腺、精囊充血时，细菌侵及精囊，诱发的炎症，从而引起以血精为主要临床表现的疾病。

精囊炎分非特异性和特异性精囊炎两大类，前者包括急性精囊炎和慢性精囊炎，后者包括精囊结核和淋菌性精囊炎等。其中非特异性慢性精囊炎最为常见。

根据精囊的结构特点，如果发生炎症后，引流不畅的话，细菌侵入后易祸根常留，很难彻底治愈，因此，预防措施尤为重要。

男性精囊炎自我保健措施一：注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

男性精囊炎自我保健措施二：调节性生活，戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

男性精囊炎自我保健措施三：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

男性精囊炎自我保健措施四：已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

男性精囊炎自我保健是防患于未然，因此，男性朋友要在日常生活注意自我保健。但是任何预防措施都不是确保万无一失的，因此，男性朋友如果发现精囊样症状，应及时就医，在医生的指导下，持之以恒坚持治疗，切不可见好就收中断治疗，造成继发性不育等并发症。