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杨春喜
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知识库 柑橘是凉性还是热性
柑橘是凉性还是热性
发布时间:2023-10-23
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柑橘类水果并非具有凉性或热性属性,从中医的角度来看,柑橘类食物属于温热性质的食物。

温热性质的食物与热性食物有所不同。温热性质的食物不会增加人体内部热量,也不会引起明显的热感,而是通过升温的方式来调节体内的阴阳平衡。热性食物则指的是能够增加人体内部热量、产生热感,并加速新陈代谢的食物。

柑橘类水果属于温热性质的食物,这主要是因为它们具有酸甜的味道,性质温热,味道辛辣,有散寒、化痰、开胃和促进消化的作用。此外,柑橘类水果富含维生素C和多种抗氧化剂,具有增强免疫力、抗氧化、抗炎以及保护心血管等多种益处。

然而,每个人的体质和状况不同,柑橘类水果的温热性质可能对某些人产生不同的影响。过量食用柑橘类水果可能导致口腔溃疡、消化不良、口渴等不适症状,因此,在食用柑橘类水果时需要根据个人情况进行调整。


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