精液的液化过程和精子的活力密切相关。正常情况下，射出的精液会呈现胶冻状，大约在20-30分钟内发生液化，变为透明的液体，整个过程不超过60分钟。然而，如果精液一直保持水样状态，可能与频繁的手淫或性生活以及精液质量较差有关。如果出现这种情况，建议及时到医院进行精液分析检查，以确定精液质量是否异常，同时进行生殖系统彩超或精道造影检查，以判断精子的正常生成和排出情况。

对于这种情况，可以采取以下措施：

1. 对症治疗：如果长期处于这种状态，应尽快到医院进行精液质量检查，并检查是否存在前列腺炎、精囊炎等泌尿系统疾病。如果发现有相关问题，应积极采取有效的治疗措施，避免拖延而加重症状。精液质量问题不仅会直接导致男性性功能低下，还会影响到男性的生育能力，对身心健康非常不利。

2. 改善生活方式：长期过度手淫可能导致精液质量稀薄。因此，首先要强制自己减少手淫的次数，并且在平时要多进行运动，加强营养摄入。此外，也可以考虑使用中药进行缓解治疗，例如口服腰痛胶囊或补肾益气丸等药物来缓解腰背酸痛的症状。

以上是关于精子像水一样的情况以及应对方法的介绍。希望对您有所帮助。