怀孕即妊娠，妊娠初期最佳时机是进行首次B超检查的第七周到第八周。下面是具体的分析：

B超是一种影像学检查方法，通过超声波扫描可以展示胎儿的发育情况。在怀孕的第七周到第八周，胎儿已经形成了孕囊，因此进行首次B超检查是最好的时机。通过B超检查可以观察胎心是否正常，检测胎儿的正常发育情况，并确定孕囊的具体位置，以便及时治疗并避免胎心停止、宫外孕、葡萄胎等问题的发生。此外，如果在检查过程中无法检测到胎心，可能是受精卵着床较晚，尚未发育成形，此时可以在一周后再次进行B超检查。

在妊娠期间，建议定期进行产检，并在出现任何不适症状时及时就医。在饮食方面，应合理搭配食物，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。适度进行一些孕期运动，如孕期瑜伽、体操等，有助于提高身体素质。