年轻人中的一部分人在日常生活中忽视了生殖器官的清洁，这容易导致细菌感染。如果小便后感到尿道口灼热和刺痛，以下方法可以缓解这种不适感：

1. 在医生的指导下口服抗感染药物：小便后的尿道刺痛可能是尿道发炎的结果。为了确定是否存在感染，常规检查是必要的。医生可能会建议口服盐酸左氧氟沙星胶囊，并观察尿道刺痛症状是否有所缓解。

2. 碱化尿液：通过使尿液的pH值偏碱性，可以减轻尿路刺激症状。这可以适度缓解尿道疼痛。此外，口服对症镇痛药也是一种选择。对于疼痛明显的患者，有时可能需要暂停一段时间，具体的停药时间应根据疼痛症状而定。

引起尿道炎的原因有很多，例如不洁的饮食、过度的性生活和尿路感染等，这些因素都容易引发尿道炎。您可以去医院进行尿常规检查，并要保持充足的水分摄入。如果尿液中有白细胞存在，需要积极使用抗炎药物治疗。对于尿急和尿频的症状，可以考虑辅助使用清淋颗粒。在治疗期间，还应注意局部清洁工作，保持干净和干燥。希望这些建议对您有所帮助！