曲姗
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孩子缺钙缺锌怎么办？
发布时间：2023-09-08
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孩子三岁了，但是最近感觉发育有点慢，就带他去医院检查了一下。微量元素检查结果显示，他有些缺钙，有些缺锌。孩子缺钙缺锌，怎么办？最好不要吃药。
首先，针对宝宝缺钙缺锌的情况，如果数值比较低，建议吃药(比如钙锌口服液)。睡前喝牛奶配合维生素D的摄入，可以促进钙的吸收，多晒太阳，多参加体育活动。虾皮的钙含量也比较高。含锌的食物，如肝脏、鸡蛋、瘦肉、紫菜、花生、粗粮等食物。
鉴于宝宝缺钙缺锌，如果缺的比较多，建议口服药物补充。食疗虽然有益，但往往吸收率少，补充量少。药物可以口服，如铁锌口服液。食物补充剂包括含钙量高的虾皮、各种豆类和/或牛奶。睡前可以很好的补充和吸收钙。平时多参加体育活动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。瘦肉等含锌食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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