高血压是一种持续性增高的动脉血压的慢性疾病。该疾病可能导致心脏、大脑、肾脏和其他器官的疾病，这个危害已为很多人所了解。因此，当人们患有高血压时，必须依靠药物来控制疾病。一旦高血压的病情恶化，就可能引发心脑血管疾病。当然，高血压患者需要根据个人实际情况选择治疗方法。那么，当你得了高血压时应该怎么办呢？

首先，针对原发性高血压进行治疗。一方面，必须确立降压治疗的目标血压值。另一方面，高血压常常与其他心脑血管疾病的风险因素相结合，比如高胆固醇血症、肥胖和糖尿病等，这些因素共同增加了心血管疾病的风险。通常情况下，患者的降压目标应低于140/90mmHg。对于所有患者来说，无论其他时间段的血压是否高于正常值，都应该关注早晨的血压监测，增加锻炼，戒烟，限制饮酒，减轻心理压力，保持心理平衡。血压控制的标准应个性化。由于高血压的病因和发病机制各异，临床用药应采取个别治疗，并选择最合适的药物和剂量以获得最佳疗效。

同时要协调控制多种心血管危险因素。尽管降压治疗后血压得到正常范围内的控制，但除了血压升高外的其他风险因素仍会对预后产生重要影响。因此，抗高血压药物治疗是必要的。对于确诊为高血压的患者，应该使用推荐的起始和维持治疗的降压药物，尤其是那些可以每天一次达到治疗目标并保持24小时稳定的药物。治疗应遵循具体原则，即从小剂量开始，以长效制剂为主，可以考虑联合用药并进行个体化调整。

此外，患者在饮食中应避免摄入过多的盐、油腻和其他不健康的食物，避免暴饮暴食，远离酒精和烟草，减少或者避免摄入糖分。希望这篇回答对您有所帮助。