现在女许多女性有雄性激素分泌过多的情况，这不但会影响身体健康，导致月经紊乱，不孕，多囊，卵巢囊肿等疾病出现，还会让女性变得肥胖，多毛，皮肤粗糙，这对于爱美的女性来说是不可以忍受的，那么雄性激素过多怎么办呢？

一、饮食调节如果女性身体中的雄性激素分泌过多，可以通过饮食为身体补充雌性激素，比如常吃蜂王浆，谷类，葵花籽，芝麻，葡萄酒，花生酱，豆类及其制品等，可以为身体补充雌激素，可以让皮肤变得越来越光滑，对于月经紊乱的情况也有一定的调节作用。二、补充维生素d女性雄性激素分泌过多的时候，可以适当的补充一些维生素d，这样就可以让激素分泌平衡，可以在医生指导下服用维生素d片剂，也可以多吃牛奶、鱼等含维生素d丰富的食物。

三、泡澡雄性激素分泌过高的女性也可以坚持泡澡，不但能舒缓心情，而且还能促进血液的循环，身心放松的时候，激素分泌不均衡的问题也就能得到缓解。四、规律作息如果作息时间不规律也会导致身体中的雄性激素偏高，所以，想要降低雄性激素，让激素分泌平衡，建议每天晚上10点半前入睡，保证每天八个小时的睡眠时间，这样也可以促进雌性激素的生成。

五、药物治疗女性雄性激素偏高，主要是因为内分泌失调导致的，此时可以在医生指导下应用达英35，黄体酮，雌二醇等药物进行调理，用药调理期间要注意多休息，对于病情的缓解有帮助。六、针灸疗法许多女性因为雄性激素过多导致月经不调，此时也可以找中医给自己进行穴位针灸，促进雌性激素生成，从而起到调理月经的作用。