女孩子到了一定年龄就开始经期，这表明她们的身体正在逐渐发育，接近成年。对于女孩来说，经期的开始非常重要。如果经期延迟，女孩就会担心自己是否存在身体问题。那么，13岁还没有开始经期算正常吗？

一般来说，13岁女孩还没有开始经期是正常的现象。每个人的身体状况不同，经期开始的时间也会有所差异。有些女孩身体发育较早，大约在12到13岁左右开始经期；而有些女孩身体发育较晚，大约在14到15岁左右才会开始经期。这些都属于正常的变化。如果女孩没有出现其他身体不适的症状，通常不需要过于担心，也无需进行治疗。

然而，如果女孩超过16岁仍然没有开始经期，可能是严重贫血或营养不良的原因。这时应及时就医进行检查，并明确诊断。在医生的指导下，可以使用多糖铁复合物胶囊、阿胶补血颗粒等药物进行调理。此外，多摄入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以补充身体所需的营养，改善营养不良的情况。

平时要注意阴部卫生，每天用温水清洗，并养成勤换内裤的习惯。

当女孩开始经期时，家长需要告诉她们如何处理，提前向她们解释这是正常现象，是身体发育的表现。如果经期一直没有开始，也不能拖延，应积极进行检查和治疗。经期对女孩来说非常重要，对身体和生育都会产生影响，所以务必要予以重视。

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