如果您怀孕期间感冒了，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，可以适当休息。

2. 饮食调理：多喝水、吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 温水擦浴：用温水洗澡，每次15-20分钟，可以缓解身体的疲劳和疼痛。

4. 补充营养：多吃富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、新鲜蔬菜、鸡蛋等。

5. 使用药物：可以口服一些止咳药、退烧药等药物缓解症状。

6. 注意保暖：穿着保暖衣物，避免受凉。

请注意，如果您的症状持续或加重，建议及时就医。同时也要注意保持良好的卫生习惯，避免传染给他人。