一般来说，将白酒稀释适量的水后是可以饮用的，但需要注意饮用的量，以免对身体健康造成危害。白酒的主要成分是乙醇和水，适量稀释白酒可以降低酒精的浓度，从而在一定程度上减少醉酒的可能性。此外，由于酒精的沸点较低，如果将白酒加入温水中，有助于酒精挥发，饮用适量的稀释白酒可以减轻对人体的危害。因此，适量稀释白酒后是可以饮用的。但需要注意的是，即使稀释后，白酒中仍然含有一定量的酒精，因此在饮用时要谨慎控制数量，以免对健康造成不良影响。

在日常生活中，建议适量饮酒，一旦过量饮用，容易对消化系统造成损伤，引发腹胀、腹痛、胃酸倒流等症状，同时还会对肝脏和神经系统造成伤害，导致酒精性肝病、神经性头痛、失眠多梦等问题。此外，过量饮酒还可能导致酒精中毒，出现呕吐、昏迷等症状，严重情况甚至危及生命安全。此外，饮酒时最好不要空腹，也不要喝得过快，以免加速醉酒的发生。

总而言之，适量稀释白酒后是可以饮用的，但必须注意饮用量，并且遵循健康的饮酒原则，以确保自身的健康和安全。