眼睛感到干涩可能是由于多种原因引起的，例如：

1. 缺水：如果你的饮水量不足，身体会失去一部分水分，导致眼睛感到干燥。

2. 空气污染：空气中的污染物质（如二氧化碳、硫化物等）会刺激眼睛，导致眼睛干涩。

3. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的代谢和新陈代谢，从而影响身体对于水分的吸收和排泄。

4. 过度使用电子产品：长时间使用电子产品（如手机、电脑等）会消耗大量的能量，导致身体缺氧，从而影响身体对于水分的吸收和排泄。

5. 遗传因素：有些人天生就比较容易出现干燥的情况。

建议你注意以下几点：

1. 保持充足的水分摄入，每天至少喝八杯水。

2. 避免长时间使用电子产品，每隔一段时间休息一下眼睛。

3. 注意室内空气质量，保持室内空气流通。

4. 适当增加蔬菜、水果等富含维生素C的食物摄入。

5. 定期进行眼部护理，如洗眼、涂抹润滑剂等。