阴毛外阴白斑是一种常见的男性皮肤病，通常表现为皮肤上出现白色或淡红色的斑块。以下是一些调理方法：

1. 保持良好的卫生习惯：定期洗澡、清洁、修剪指甲等都可以帮助预防和治疗阴毛外阴白斑。

2. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加维生素C和E的摄入量。

3. 药物治疗：口服维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以减轻炎症反应，促进黑色素的形成。

4. 光疗：使用紫外线照射可以促进黑色素的合成，但需要在专业医生指导下进行。

5. 中药治疗：一些中药如补血补气、活血化瘀等可以缓解症状。

6. 手术治疗：对于严重的病情或者局部感染等情况，手术切除或者植入黑色素细胞等方法也可能有效。

需要注意的是，每个人的情况不同，因此具体的调理方法还需要根据个人情况而定。建议您及时就医并咨询专业医生的意见。