小龙虾，学名克氏原鳌虾，因其鲜美肉质、高蛋白质、低脂肪、丰富的钙、磷和铁含量受到市民青睐。不仅含丰富蛋白质、铁、钙等营养元素，还富含嘌呤。通常每100克小龙虾含嘌呤约60毫克，属于中高嘌呤食物。对于高尿酸血症和痛风患者，建议避免食用。虽然小龙虾富含蛋白质和钙离子，有助于增强免疫力和骨骼强度，但长期大量摄入嘌呤应谨慎。

吃小龙虾需注意：

1. 避免食用虾黄和头部，尽量选择虾尾，避免摄入集中在头部的不清洁物质。

2. 避免在冰镇状态下食用小龙虾，包括搭配啤酒等冰镇食物。

3. 饭后避免立即食用木瓜、葡萄、柿子、山楂等，以及烹饪过的鸡蛋，最好间隔一段时间再食用。

以上为小龙虾嘌呤高吗以及注意事项的相关信息，希望对您有所帮助，祝您健康愉快。