不少美眉想经过吃减肥水果减肥，但是怎样的水果减肥最快呢？大家都知道控制我们体重的严重物质——卡路里。想要经过吃减肥水果减肥，必需选用低卡路里的水果。下面想大家介绍几种低卡减肥水果，帮助大家快速减肥。

低卡减肥水果一：葡萄柚

热量：100g/33卡

葡萄柚不光低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和原有果胶具有清肠排毒的作用，多吃才能预防和诊治便秘，减轻肠胃的负担，从而到达减肥的目的。

低卡减肥水果二：木瓜

热量：100g/27卡

木瓜的热量很低，每100克只含27大卡的热量。但是它却起着强有力的减肥作用。它当中的木瓜酵素不光可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。经过分解脂肪才能减轻身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，尽快把有余脂肪排掉体外

低卡减肥水果三：西红柿

热量：100g/16卡

西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，方便让人有饱胀感。而且纤维不但无法被肠消化，还会吸附有余脂肪一起排掉。西红柿中的茄红素才能降低热量摄入，减轻脂肪累积，并补充多种维生素，维持身体均衡营养。

低卡减肥水果四：柠檬

热量：100g/35卡

柠檬的热量很低，所以它除了有美白的功能外，减肥结果还很显著哦。它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功能。因为柠檬的酸性很强，不宜单独吃，所以不妨把柠檬榨成汁来喝。

低卡减肥水果五：草莓

热量：100g/39卡

草莓性凉，味酸甜，具有清热凉血的作用。它还含有丰富的果胶和膳食纤维，才能帮助消化和排便。出于草莓含有的粗壮纤维较多，所以不宜空腹进食。

以上向大家介绍了五种低卡减肥水果，假如你想减肥，不妨从这些低卡减肥水果中选用自己爱好吃的水果，这样既能满足大家想吃的欲望，又能到达减肥的目的，想要减肥的朋友，快来试试吧！