施爱群
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有什么方法补钙补铁比较好？
发布时间：2023-09-12
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医生您好，女儿一岁了，缺铁，还有点缺钙。我想给她补充钙和铁。请问医生，有没有更好的补钙补铁的方法？补钙是吃药好还是食疗好？
缺钙、缺铁会引起贫血，影响骨骼发育。建议您给孩子口服葡萄糖酸钙溶液和葡萄糖酸亚铁口服溶液进行调理。同时，多吃含维生素C的蔬菜和水果，有利于促进铁的吸收。饮食中可以多吃含铁、钙的食物，如蛋黄、鱼虾、牛奶、猪肝、鸡肝、鸭蛋黄等。
体内微量元素缺乏的孩子，一般可以通过调整饮食结构来补充所需的营养。孩子可以在医生的指导下使用铁、钙、维生素D进行调理，也可以平时吃点猪肝、核桃、黑豆、芝麻、生菜、新鲜果蔬等来补充自己所需的铁和钙。适当户外活动，晒晒太阳，促进营养吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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