王东
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身高166.体重145超重吗？
发布时间：2023-09-14
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我还是一名高中生，17岁，身高166，体重145斤。我是我们宿舍乃至全班最胖的女生。我很担心。我该怎么办？我需要减肥吗？最有效最安全的减肥方法是什么？
从患者目前的身高体重来看，患者应该是超重或者肥胖。一个病人在这个高度体重在110斤到120斤左右是正常的。首先，这种情况提示患者要注意少吃营养食物，如肉类、蛋类等。他们可以进行适当的节食。他们应该注意多做运动。需要运动减肥的，不建议用那些减肥药。
我身高1米66，体重145斤。我认为我有点超重，但是我没有超重很多。不要着急，也不要乱用一些减肥药，因为有些减肥药会对身体有影响，停用了还会反弹。所以最好的减肥方法就是运动，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，每天至少运动两个小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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