后背两侧肋骨疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的情况：

1. 运动损伤：如果您最近进行了剧烈的体育活动或者长时间站立、坐着等，可能会导致肌肉疲劳和肌肉拉伤，从而引起肋骨疼痛。

2. 压力和焦虑：过度的紧张和压力也可能导致肋骨疼痛。这种情况下，您可以尝试放松身体和心态，例如进行深呼吸、冥想或者做一些瑜伽等放松练习。

3. 肋骨受伤：肋骨受伤也是一种常见的原因。如果您在日常生活中经常受到撞击或者扭曲，或者出现了剧烈的疼痛，可能需要进行医学检查以确定具体原因。

4. 疾病：某些疾病也可能导致肋骨疼痛，例如胃溃疡、胆囊炎、肝炎等。这些疾病需要及时就医治疗。

建议您尽快去医院检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于减轻肋骨疼痛。