董丽娟
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运动必然会造成损伤吗
发布时间：2023-09-01
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运动一定会受伤吗？
适度的运动不会造成伤害。生命在于运动，每个人都需要运动。人们在选择适合自己的运动方式时，要注意运动带来的伤害。如果做的合适，运动量适合自己，也不会造成伤害。然后就是运动时注意力不集中造成的伤害，属于意外伤害。平时锻炼的时候可以加一些防护措施。
锻炼有利也有弊。如果你过度运动，你会感到恶心、气短、心慌等。如果在运动过程中感到身体不适，要及时去医院体检。运动后，你的食欲会增加，这是正常现象。如果运动后感觉很好，就不需要太担心。另外，你要注意，运动时间不要太长。如果伴有腹胀，不吃东西，就要减少运动量。运动中很容易得膝关节半月板损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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