是的，膝关节保养是每个人都应该注意的问题。以下是一些建议：

1. 适当锻炼：适当的运动可以帮助增强膝关节的稳定性和灵活性，同时也有助于减轻疼痛和炎症。

2. 控制体重：过重或肥胖会增加膝关节的压力，因此需要注意控制体重。

3. 保持良好的姿势：长时间保持一个姿势会导致膝关节受损，因此需要保持正确的坐姿和站姿。

4. 注意休息：避免长时间站立或坐着，适当休息可以缓解膝关节疼痛和不适。

5. 使用冰敷：在出现疼痛或肿胀时，可以使用冰敷来减轻炎症和肿胀。

6. 定期检查：定期进行膝关节检查可以及早发现并治疗任何潜在问题。

总之，合理的锻炼、适当的运动、控制体重、保持良好的姿势、注意休息和定期检查都是保护膝关节健康的重要措施。