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母艳蕾
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知识库 藕粉血糖高可以吃吗
藕粉血糖高可以吃吗
发布时间:2023-10-11
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藕粉血糖高可以吃吗?

一般情况下,不建议血糖高的人食用莲藕粉。莲藕粉的主要成分是淀粉,含有较高的糖分,属于高糖食品。然而,如果血糖得到有效控制,空腹血糖低于6mmol/L,或餐后2小时血糖低于8mmol/L,并且食物摄入量也较少,可以适量食用无糖莲藕粉。但是,如果血糖持续偏高,空腹血糖超过8mmol/L,或餐后2小时血糖超过13.9mmol/L,则需要严格控制饮食,选择低糖食物。在这种情况下,不建议食用莲藕粉,因为它可能导致血糖急剧上升和昏迷。

此外,也要注意过多摄入血糖指数较高的食物。例如,200克莲藕粉的总热量高于50克葡萄干。对于血糖高的人来说,当考虑食用某种食物时,也要注意摄入量,因为过量摄入可能对血糖产生不良影响。

如果糖尿病患者非常想食用莲藕粉,前提是他们能够有效控制自己的血糖水平,可以适量食用。希望这个回答对您有所帮助!


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