肝损伤通常可以通过食用苹果、香蕉、葡萄等水果来促进康复，但要注意一次性食用不宜过量，以免引起不适症状。

1、苹果

苹果富含大量营养物质，包括膳食纤维和维生素等。它能刺激胃肠蠕动，提升肝脏的解毒能力，减轻肝脏负担，对肝损伤有一定的帮助。

2、香蕉

香蕉是一种常见水果，富含维生素、膳食纤维，以及磷、钾、硒等矿物质。适量食用可预防因微量元素缺乏而引发的多种疾病，同时促进肝细胞修复与再生，并增强身体免疫力。

3、葡萄

葡萄含有天然的活性物质，多种维生素和葡萄糖。通常能保护肝脏，缓解下肢水肿、肝区腹水等问题，减轻肝脏负担，并在肝细胞的修复方面发挥一定的助益。

注意：在食用上述水果时，应适量为宜，避免过量摄入，以免产生逆效果。同时，对于严重的肝损伤问题，还是建议及时就医，听从医生的专业建议并进行适当的治疗。水果虽有助于恢复，但并不能完全取代医学上的治疗措施。