王新霞
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糖尿病可以吃糯米吗
发布时间:2023-12-20
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糖尿病患者可以适量食用糯米,但需要注意以下几点:
1. 不宜过量食用:糯米含有大量淀粉,如果摄入过多会导致血糖升高,影响血糖控制。
2. 应该分散食用:糯米中含有大量淀粉,如果分散食用,容易造成血糖浓度的波动,影响血糖控制。
3. 饮食搭配合理:糯米含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,适量食用可以促进肠胃蠕动,增强消化能力。
4. 建议多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含膳食纤维和抗氧化物质,可以帮助控制血糖、降低胆固醇等。
总之,适量食用糯米是可以的,但需要注意控制摄入量和分散食用。同时建议糖尿病患者在医生指导下进行饮食调整。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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