乳房疼痛可能是由多种原因引起的，例如感染、炎症、肿瘤等。以下是一些常见的治疗方法：

1. 热敷：可以用温水或热毛巾轻轻按摩乳房，有助于缓解疼痛。

2. 止痛药：可以口服非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和肿胀。

3. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 手术治疗：对于严重的乳房肿块或乳头破裂等情况，可能需要手术治疗。

5. 心理治疗：对于一些长期存在的乳房疼痛，可能需要心理治疗来帮助患者减轻焦虑和压力。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛的方法，不能替代医生的诊断和治疗。如果您的症状持续存在或加重，请及时就医。