鼻炎的自我按摩治疗方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，日常生活中我们可以通过哪些方法来自我治疗呢?下面就让我们跟随专家一起来了解一下鼻炎的自我按摩治疗方法吧。

1、揉捏鼻部是鼻炎的自我按摩治疗方法。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。每天用手指推迎香穴36～100下

2、推按经穴。依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

3、提拿肩颈。用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)，做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。这也是鼻炎的自我按摩治疗方法。

以上就是关于鼻炎的自我按摩治疗方法的介绍了，通过以上的内容你是否对鼻炎的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助，也希望患者们都能积极治疗，早日康复!

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