如果您的脑积水导致剧烈头疼，建议您尽快就医并进行相关检查以确定病因。以下是一些可能有用的建议：

1. 寻求医生的帮助：您可以咨询专业医生，他们可以对您的症状进行全面评估，并根据具体情况提供最佳治疗方案。

2. 改变饮食习惯：高盐、高脂肪和高糖饮食可能会导致头痛，因此您应该避免这些食物。适当增加蔬菜、水果和低脂肪蛋白质的摄入量，并减少咖啡因和酒精的摄入量。

3. 控制体重：过重会增加头痛的风险。通过控制体重来减轻头痛的症状。

4. 药物治疗：一些药物可以缓解头痛，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）和镇痛剂等。但请务必在医生的指导下使用药物。

5. 手术治疗：对于严重的头痛，手术治疗也是一种选择。但是，手术后恢复时间和风险都需要仔细考虑。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应该由医生根据您的具体情况来制定。