痔疮是一种常见的肛门疾病，常常伴随着疼痛、出血等症状。以下是一些可能有用的方法来帮助快速消肿回缩：

1. 保持肛门干燥：避免过度湿润，每天多次用温水清洗肛门区域，保持干燥。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

3. 使用药物：可以口服消炎药、止痛药等缓解疼痛和炎症。

4. 局部治疗：可以使用热敷或冷敷等方法缓解疼痛和肿胀。

5. 中医治疗：可以采用中药汤剂或中药膏剂等方法进行治疗。

需要注意的是，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果痔疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医。