清晨起床时，有些人可能会感到口中有异味、发苦，这究竟是什么原因呢？口苦可能是湿热引起的结果。

引发口苦的原因多种多样，包括消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病患者，口腔疾病或感染性疾病患者，经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人，甚至患有某些肿瘤的人，都可能出现口苦的症状。

口苦通常是由湿热引起的，包括肝胆湿热和胃热两种情况。肝胆湿热引起的口苦可能是由于肝胆部位的炎症所致。胃热导致口苦的情况中，一些人可能没有肝胆炎症，但由于饮食不合理、过度食用辛辣食物也会引起口苦。此外，长期患慢性疾病的人也可能出现口苦的情况。

此外，很多脑力劳动者由于工作压力大，加上不规律的饮食和缺乏运动，导致肠胃功能迟缓，食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也可能引发口苦。

专家建议：对于压力大的人，应尽量保持规律的饮食结构，少食辛辣食物，多摄取水果和蔬菜。患有慢性疾病的人应在医生的指导下治疗引起口苦的病因。适当运动有助于促进消化功能的正常运转，尤其是脑力劳动者，要加强规律的运动。进餐时，应尽量不要考虑工作事务。